Accompagnement scientifique à la performance
À l’IMES, nous allions la science, l’expertise et l’individualisation pour révéler tout votre potentiel et construire une performance durable.
Isocinétisme
Évaluation de la charge mentale : MASAK
Préparation mentale
Suivi nutritionnel
Sommeil et performance
Isocinétisme
L’isocinétisme permet de mesurer avec précision la force musculaire en contraction dynamique contrôlée. Il met en évidence les déséquilibres entre groupes musculaires, les asymétries droite/gauche ou agoniste/antagoniste.
Sur la base de ces données objectives, des protocoles de réentraînement personnalisés sont mis en place pour corriger les asymétries et cibler le développement d’un groupe musculaire spécifique, en lien avec les objectifs de performance ou de rééducation.
Évaluation de la charge mentale: MASAK
Le kit MASAK est un outil digital innovant qui permet d’évaluer, en moins de 20 minutes, l’état de forme mentale et physique d’une personne. Issu de plusieurs années de recherche, il combine une série de tests cognitifs, mentaux et de vitalité pour établir un profil personnalisé du bien-être global : fatigue mentale, stress, douleurs perçues, équilibre émotionnel, forme mentale et forme physique.
Son algorithme intelligent génère un rapport complet et immédiatement exploitable, utile pour ajuster ses routines, accompagner un parcours de soins ou simplement mieux se connaître.
Une solution rapide, fiable et accessible à toutes celles et ceux qui souhaitent évaluer et mieux comprendre leur équilibre mental et physique.
Préparation mentale
La préparation mentale proposée à l’IMES repose sur une approche individualisée, construite à partir de l’exploration des préférences motrices. Cette méthode permet d’identifier les dominantes naturelles du sportif – dans le mouvement comme dans le comportement – afin de dresser un profil psychocorporel complet.
Ce profil devient la base d’un accompagnement sur-mesure, qui respecte le fonctionnement propre à chacun, renforce la confiance, la concentration, la résilience et facilite la prise de décision.
Au-delà de la performance immédiate, l’objectif est de transmettre une boîte à outils mentale durable, mobilisable à chaque étape de la carrière : gestion du stress, préparation à la compétition, récupération cognitive, transitions de vie, blessures, reconversion.
Un accompagnement stratégique, humain et ancré dans le corps, pour faire face aux exigences du sport… et de la vie
Suivi nutritionnel
Le suivi nutritionnel à l’IMES s’appuie sur une approche scientifique, humaine et personnalisée, pensée pour accompagner chaque sportif selon ses objectifs, ses contraintes et son mode de vie.
Que ce soit pour soutenir la performance, optimiser la récupération, stabiliser la composition corporelle ou réduire l’inflammation chronique, chaque programme est construit sur-mesure, à partir d’un bilan complet et d’échanges approfondis.
Au-delà du simple plan alimentaire, nous proposons un accompagnement structuré et évolutif, qui s’intègre pleinement dans le quotidien du sportif : organisation des repas, gestion de l’énergie, équilibre émotionnel, lien avec le sommeil et la charge d’entraînement.
Une approche globale, concrète et durable, au service de la santé et de la performance.
Sommeil et performance
En partenariat avec l’European Sleep Center (ESC), acteur de référence en France dans l’optimisation du sommeil des sportifs, l’IMES propose un accompagnement spécialisé alliant bilan scientifique et stratégies personnalisées.
Depuis plus de vingt ans, l’ESC accompagne des athlètes de haut niveau, des fédérations sportives et des équipes professionnelles, telles que la Fédération Française de Rugby ou la Fédération Française de Football, avec une approche centrée sur la performance durable par le sommeil.
L’accompagnement repose sur un bilan complet – subjectif et objectif – du sommeil et de la vigilance, suivi d’un entretien individualisé permettant de définir des axes concrets d’optimisation.
Un levier essentiel pour mieux récupérer, mieux performer et mieux durer.